Welkom op de site van Sportkennismaking Leiden
Tacoyo 19.30 uur
Conditie en ontspanning gecombineerd in één training. Deze unieke combinatie vormt de succesformule van TACOYO. Een body and mind conditietraining op muziek waarbij je even heerlijk kunt ontsnappen aan de hectiek van alledag.
TACOYO staat voor Training, Ademhaling, Conditie, Ontspanning, Yoga en Omgaan met Stress. Tijdens een les worden inspannende series met gevarieerde spierversterkende bewegingen afgewisseld met ontspannende oefeningen, ontleend aan o.a. yoga en mindfulness. Daarbij klinkt gepaste muziek, opwekkend tijdens de oefening, rustig/klassiek tijdens de ontspanning. Een les, die 75 minuten duurt, eindigt met een kwartier ontspanning, waarbij dieper in wordt gegaan op de lichaamsbewustwording, het loslaten van spanning en de ademhaling. Het is een ideale trainingsvorm die helemaal past in het huidige tijdsbeeld waarin bewustwording en trainen voor je gezondheid steeds meer centraal staat.
De training is voor mensen van alle leeftijden die in een ongedwongen sfeer onder professionele leiding aan hun conditie willen werken. Hoewel er groepsgewijs wordt gewerkt, kan iedereen zijn eigen niveau hanteren, bijvoorbeeld door het tempo aan te passen of te kiezen voor lichtere gewichten. Deze oer-Hollandse fitnesstraining is in Leiden te volgen in de sportzaal van het Da Vinci College Lammenschans aan het Bétaplein 24 (ROC gebouw).
De eerste 3lessen zijn gratis (normaal € 27,50), te volgen in januari, dus schrijf u snel in voordat de groepen vol zijn.
Alles over deze activiteit
Hieronder vindt u alle informatie over de activiteit.
Om u in te schrijven dient u ingelogd te zijn. Klik vervolgens op de knop 'Ik wil me inschrijven'.
Informatie
Soort activiteit: | sport |
Tak van sport: | yoga |
Beschrijving aanbod: |
Conditie en ontspanning gecombineerd in één training. Deze unieke combinatie vormt de succesformule van TACOYO. Een body and mind conditietraining op muziek waarbij je even heerlijk kunt ontsnappen aan de hectiek van alledag. TACOYO staat voor Training, Ademhaling, Conditie, Ontspanning, Yoga en Omgaan met Stress. Tijdens een les worden inspannende series met gevarieerde spierversterkende bewegingen afgewisseld met ontspannende oefeningen, ontleend aan o.a. yoga en mindfulness. Daarbij klinkt gepaste muziek, opwekkend tijdens de oefening, rustig/klassiek tijdens de ontspanning. Een les, die 75 minuten duurt, eindigt met een kwartier ontspanning, waarbij dieper in wordt gegaan op de lichaamsbewustwording, het loslaten van spanning en de ademhaling. Het is een ideale trainingsvorm die helemaal past in het huidige tijdsbeeld waarin bewustwording en trainen voor je gezondheid steeds meer centraal staat. De training is voor mensen van alle leeftijden die in een ongedwongen sfeer onder professionele leiding aan hun conditie willen werken. Hoewel er groepsgewijs wordt gewerkt, kan iedereen zijn eigen niveau hanteren, bijvoorbeeld door het tempo aan te passen of te kiezen voor lichtere gewichten. Deze oer-Hollandse fitnesstraining is in Leiden te volgen in de sportzaal van het Da Vinci College Lammenschans aan het Bétaplein 24 (ROC gebouw). De eerste 3lessen zijn gratis (normaal € 27,50), te volgen in januari, dus schrijf u snel in voordat de groepen vol zijn. |
Leeftijdscategorie: | 18 tot 80 jaar |
Aantal plaatsen: | 10 |
Aantal lessen: | 3 |
Locatie: |
Bétaplein 24 (ROC gebouw) 2321 JS Leiden |
Aanbieder: | Tacoyo |
Bijzonderheden: | Het nieuwe seizoen start per maandag 21 augustus 2017 en loopt t/m januari 2018. In totaal zijn dit 21 trainingen voor de colledige cursus. Besluit u zich ná de proeflessen in september in te schrijven dan krijgt u een eenmalige korting en betaald u € 178,50 voor de volledige cursus en dat is omgerekend € 8,50 per training. De gemiste lessen i.v.m. een latere start worden verrekend.
|
Datum | Begintijd | Eindtijd |
---|---|---|
maandag 28 augustus 2017 | 19:30 uur | 20:45 uur |
maandag 4 september 2017 | 19:30 uur | 20:45 uur |
maandag 11 september 2017 | 19:30 uur | 20:45 uur |
< Terug naar het overzicht
Contactgegevens
Viktor Verwoerd
Telefoonnummer overdag:
06-41549731
Telefoonnummer 's avonds:
06-41549731
E-mailadres:
Website: