Welkom op de site van Sportkennismaking Leiden

Pilates

Pilates is een heel bijzondere bewegingsmethode, die niet te vergelijken is met welke andere trainingsvorm dan ook. De methode bestaat al jaren, maar toch past Pilates perfect in deze tijd van onthaasten, waarin mensen op zoek zijn naar nieuwe methoden om drukte, burnout en stress te lijf te gaan. Pilates zorgt voor een optimale lichaamshouding en bewegingsvrijheid. De oefeningen zorgen voor meer controle in de meest instabiele delen van het lichaam en de bewuste ademhaling ondersteunt het geheel. Mensen willen van binnenuit op een zachte manier bewegen en dat is precies wat deze mind & body inspanningsvorm voor u doet. Het is een bewegingsmethode die lichaam en geest verenigt door het zeer bewust uitvoeren van uitdagende, vloeiende en beheerste bewegingen. Pilates werkt vanuit de kern van het lichaam: het bekkengebied. Pilates isoleert geen spiergroepen, maar het gehele lichaam wordt bij iedere beweging betrokken. Het is fitness vanuit een ander perspectief.

< Terug naar het overzicht

Alles over deze activiteit

Hieronder vindt u alle informatie over de activiteit.

Om u in te schrijven dient u ingelogd te zijn. Klik vervolgens op de knop 'Ik wil me inschrijven'.

Ik wil me inschrijven

Informatie

Soort activiteit: sport
Tak van sport: fysiotherapie/ beweegadvies
Beschrijving aanbod:

Pilates is een heel bijzondere bewegingsmethode, die niet te vergelijken is met welke andere trainingsvorm dan ook. De methode bestaat al jaren, maar toch past Pilates perfect in deze tijd van onthaasten, waarin mensen op zoek zijn naar nieuwe methoden om drukte, burnout en stress te lijf te gaan. Pilates zorgt voor een optimale lichaamshouding en bewegingsvrijheid. De oefeningen zorgen voor meer controle in de meest instabiele delen van het lichaam en de bewuste ademhaling ondersteunt het geheel. Mensen willen van binnenuit op een zachte manier bewegen en dat is precies wat deze mind & body inspanningsvorm voor u doet. Het is een bewegingsmethode die lichaam en geest verenigt door het zeer bewust uitvoeren van uitdagende, vloeiende en beheerste bewegingen. Pilates werkt vanuit de kern van het lichaam: het bekkengebied. Pilates isoleert geen spiergroepen, maar het gehele lichaam wordt bij iedere beweging betrokken. Het is fitness vanuit een ander perspectief.

Leeftijdscategorie: 18 tot 90 jaar
Aantal plaatsen: 10
Aantal lessen: 4
Locatie: Admiraal Banckertweg 2b
2315 SR Leiden
Aanbieder: Sportcentrum Y-Fit 18+
Bijzonderheden:

Neem een handoek en een bidon of flesje water mee, schoenen zijn niet nodig.

Kosten (voor de gehele cursus): € 30,00


Datum Begintijd Eindtijd
maandag 7 september 2020 20:00 uur 20:50 uur
maandag 14 september 2020 20:00 uur 20:50 uur
maandag 21 september 2020 20:00 uur 20:50 uur
maandag 28 september 2020 20:00 uur 20:50 uur


< Terug naar het overzicht

Contactgegevens

Yvonne van Beelen

Telefoonnummer overdag:

0641250447

Telefoonnummer 's avonds:

0641250447

E-mailadres:

Yvonne@y-fit.nl

Website:

www.y-fit.nl