Welkom op de site van Sportkennismaking Leiden

Yoga

Yoga is een eeuwenoude combinatie van lichaamsoefeningen, zelfmassage en ademhalingstechnieken. Deze oosterse yoga-oefeningen zijn van oorsprong bedoeld om je energie te versterken en afweersysteem te verbeteren. Do-in betekent ‘de weg naar binnen’ en wordt in zen-tradities ook wel gebruikt als voorbereiding voor meditatie. Do-in oefeningen zijn nauw verwant aan geneeswijzen zoals shiatsu en acupunctuur. De strekkingen en massages werken in op de energiebanen (meridianen). Hierdoor ontspannen spieren en raken ze goed doorbloed, zodat afvalstoffen beter worden afgevoerd. Daarnaast krijg je, door de aandacht voor ademhaling tijdens de les, ook een rustige geest: lichaam en geest worden weer een.

< Terug naar het overzicht

Alles over deze activiteit

Hieronder vindt u alle informatie over de activiteit.

Om u in te schrijven dient u ingelogd te zijn. Klik vervolgens op de knop 'Ik wil me inschrijven'.

Ik wil me inschrijven

Informatie

Soort activiteit: sport
Tak van sport: yoga
Beschrijving aanbod:

Yoga is een eeuwenoude combinatie van lichaamsoefeningen, zelfmassage en ademhalingstechnieken. Deze oosterse yoga-oefeningen zijn van oorsprong bedoeld om je energie te versterken en afweersysteem te verbeteren. Do-in betekent ‘de weg naar binnen’ en wordt in zen-tradities ook wel gebruikt als voorbereiding voor meditatie. Do-in oefeningen zijn nauw verwant aan geneeswijzen zoals shiatsu en acupunctuur. De strekkingen en massages werken in op de energiebanen (meridianen). Hierdoor ontspannen spieren en raken ze goed doorbloed, zodat afvalstoffen beter worden afgevoerd. Daarnaast krijg je, door de aandacht voor ademhaling tijdens de les, ook een rustige geest: lichaam en geest worden weer een.

Leeftijdscategorie: 18 tot 90 jaar
Aantal plaatsen: 10
Aantal lessen: 4
Locatie: Admiraal Banckertweg 2b
2315 SR Leiden
Aanbieder: Sportcentrum Y-Fit 18+
Bijzonderheden:

Neem een grote handdoek mee, schoenen zijn niet nodig. De kosten zijn voor 4 lessen!

Kosten (voor de gehele cursus): € 30,00


Datum Begintijd Eindtijd
woensdag 2 september 2020 11:00 uur 11:50 uur
woensdag 9 september 2020 11:00 uur 11:50 uur
woensdag 16 september 2020 11:00 uur 11:50 uur
woensdag 23 september 2020 11:00 uur 11:50 uur


< Terug naar het overzicht

Contactgegevens

Yvonne van Beelen

Telefoonnummer overdag:

0641250447

Telefoonnummer 's avonds:

0641250447

E-mailadres:

Yvonne@y-fit.nl

Website:

www.y-fit.nl