Zumba® Fitness is een combinatie van fitness- en dansbewegingen op wereld- en Latin muziek, zoals Salsa, Merengue, Cumbia, Calypso, Reggaeton, maar ook Flamenco en Hip Hop.
Zumba® kent geen moeilijke choreografie en is dus heel geschikt voor iedereen die van swingende muziek houdt.
Iedereen kan in dezelfde les op zijn eigen niveau meedoen en toch een complete workout volgen. Bijkomend voordeel is dat Zumba® goed kan helpen bij het bereiken van gewichtsverlies.
Al na een paar weken voel je verbetering aan je taille en dijbenen. Maar Zumba® is vooral leuk, makkelijk en effectief. Iedere les geeft een feestgevoel.
Voor wie is Zumba®
Je hoeft niet te kunnen dansen of goed gecoördineerd te zijn om Zumba® te doen.
De vrolijke muziek werkt aanstekelijk. Het is makkelijk te volgen, dus geen moeilijke choreografie en je hoeft niets te onthouden.
Zumba® is voor alle leeftijden en alle fitness niveaus toegankelijk. Daarom is het makkelijk vol te houden, ook als je geen sportmaatje hebt.

Makkelijk zittende sportkleding, flesje water is handig om mee te nemen. Ook verkrijgbaar bij Y fit. Geen zware sportschoenen (mogen geen buitenschoenen zijn)