Welkom op de site van Sportkennismaking Leiden

Kies een activiteit

Zoek gemakkelijk op een trefwoord:

Mijn Sportpas

Je bent niet ingelogd.

Alfabetisch overzicht sporten in Leiden

Jaarplanning kennismakingscursussen 2018

Bekijk het aanbod in Leiden. Klik op de Inschrijven knop voor meer informatie. U moet ingelogd zijn om u in te schrijven voor een activiteit. Staat uw sport er niet bij? Stel dan op de profielpagina bij 'Sportwensen' uw voorkeuren in en ontvang een mail wanneer die sport wordt aangeboden.

Zoeken Alle filters wissen

Soort activiteit

Lesdagen

Locatie
Alles tonen

Leeftijd

Leeftijd    Groepen

Leeftijd: jaar

Aanbieder
Alles tonen

Aantal lessen
Alles tonen

Sporten
Alles tonen


Zoeken Alle filters wissen

fitness

Sportcentrum Y-fit

Wilt u graag een fitness training volgen onder goede begeleiding? Dat kan bij Sportcentrum Y-fit. Eerst bespreken we wat u wil en kan doen en daarna gaat u starten onder toezicht van een fitness instructeur… Meer informatie >>

Activiteit:

Fitness onder begeleiding

Vanaf:

woensdag 24 januari 2018

Locatie

Admiraal Banckertweg 2B

Plaatsen:

4

Lessen:

4

Leeftijd:

18 tot 70 jaar

dance

Sportcentrum Y-fit

Zumba® Fitness is een combinatie van fitness- en dansbewegingen op wereld- en Latin muziek, zoals Salsa, Merengue, Cumbia, Calypso, Reggaeton, maar ook Flamenco en Hip Hop.Zumba® kent geen moeilijke… Meer informatie >>

Activiteit:

Zumba

Vanaf:

woensdag 24 januari 2018

Locatie

Admiraal banckertweg 2b

Plaatsen:

10

Lessen:

4

Leeftijd:

18 tot 80 jaar

yoga

Sportcentrum Y-fit

Do-in yoga is een eeuwenoude combinatie van lichaamsoefeningen, zelfmassage en ademhalingstechnieken. Deze oosterse yoga-oefeningen zijn van oorsprong bedoeld om je energie te versterken en afweersysteem… Meer informatie >>

Activiteit:

Do-In Yoga

Vanaf:

woensdag 24 januari 2018

Locatie

Admiraal Banckertweg 2b

Plaatsen:

10

Lessen:

4

Leeftijd:

18 tot 90 jaar

kick-…

Sportschool Jurojin

Thai-kickboxing:is een sport waar veel in zit. Het is goed voor de conditie, de lenigheid, het reactievermogen en het zelfvertrouwen. Tijdens de trainingen worden nagenoeg alle spiergroepen getraind.… Meer informatie >>

Activiteit:

Thai Kickboxing

Vanaf:

woensdag 24 januari 2018

Locatie

Groenesteeg 107

Plaatsen:

9

Lessen:

8

Leeftijd:

18 tot 60 jaar

tafeltennis

Docos tafeltennis

In 10 lessen maakt u kennis met de beginselen van het tafeltennis, waaronder het serveren. Iedere les begint met een korte warming-up. Vervolgens leert u iedere week een nieuwe slag. De lessen worden… Meer informatie >>

Activiteit:

Tafeltenniscursus voor volwassenen: woensdagavond

Vanaf:

woensdag 24 januari 2018

Locatie

Hoge Morsweg 201, 2332 RX, Leiden

Plaatsen:

18

Lessen:

15

Leeftijd:

18 tot 88 jaar

dance

Sportcentrum Y-fit

Zumba® Fitness is een combinatie van fitness- en dansbewegingen op wereld- en Latin muziek, zoals Salsa, Merengue, Cumbia, Calypso, Reggaeton, maar ook Flamenco en Hip Hop.Zumba® kent geen moeilijke… Meer informatie >>

Activiteit:

Zumba

Vanaf:

woensdag 24 januari 2018

Locatie

Admiraal banckertweg 2b

Plaatsen:

9

Lessen:

4

Leeftijd:

18 tot 80 jaar

american…

Lightning Leiden

Kom GRATIS vier weken meetrainen met één van de teams van Lightning Leiden! Heb jij meegedaan aan een kennismakingscursus van schoolsport, een clinic of ben jij gewoon nieuwsgierig of deze… Meer informatie >>

Activiteit:

American Football

Vanaf:

woensdag 24 januari 2018

Locatie

Montgomerystraat 50

Plaatsen:

6

Lessen:

4

Leeftijd:

18 tot 55 jaar

danssport…

Sportcentrum Y-fit

Het nieuwste concept voor het verbeteren van de fitheid en vitaliteit voor 50 plussers. Bewegen in de nieuwste vorm. Een uitgebalanceerd programma met volop aandacht voor fitheid, conditie, spierversteviging… Meer informatie >>

Activiteit:

Body Shape 50+

Vanaf:

donderdag 25 januari 2018

Locatie

Admiraal Banckertweg 2B

Plaatsen:

10

Lessen:

4

Leeftijd:

18 tot 70 jaar

fitness

Sportcentrum Y-fit

Pilates is een heel bijzondere bewegingsmethode, die niet te vergelijken is met welke andere trainingsvorm dan ook. De methode bestaat al jaren, maar toch past Pilates perfect in deze tijd van onthaasten,… Meer informatie >>

Activiteit:

Pilates

Vanaf:

donderdag 25 januari 2018

Locatie

Admiraal Banckertweg 2b

Plaatsen:

10

Lessen:

4

Leeftijd:

18 tot 85 jaar

fitness

Sportcentrum Y-fit

Pilates is een heel bijzondere bewegingsmethode, die niet te vergelijken is met welke andere trainingsvorm dan ook. De methode bestaat al jaren, maar toch past Pilates perfect in deze tijd van onthaasten,… Meer informatie >>

Activiteit:

Pilates

Vanaf:

donderdag 25 januari 2018

Locatie

Admiraal Banckertweg 2b

Plaatsen:

10

Lessen:

4

Leeftijd:

18 tot 85 jaar

boksen

Sportschool Ramirez

Deze effectieve les is geïnspireerd op bewegingen uit de Thai Chi, karate, boksen en vechtsporten uit het verre Oosten. Dynamische stoot- en trap-technieken afgewisseld met rustige bewegingen en… Meer informatie >>

Activiteit:

Vrouwfit / Boksen

Vanaf:

donderdag 25 januari 2018

Locatie

Groenesteeg 107

Plaatsen:

11

Lessen:

10

Leeftijd:

18 tot 70 jaar

gymnastiek…

Gymsport Leiden

Tijdens deze lessen wordt er hard gewerkt. Bewegen op muziek om de conditie te verbeteren en het versterken van de rug-en buikspieren. Dit gebeurt op eigentijdse muziek met behulp van o.a. gewichtjes,… Meer informatie >>

Activiteit:

Dames Gym-Fit

Vanaf:

donderdag 25 januari 2018

Locatie

Gymzaal Robijnstraat 100 (School de Weerklank; Mors)

Plaatsen:

8

Lessen:

2

Leeftijd:

50 tot 88 jaar

bootcamp

Fun Functional Fit

OUTDOOR BOOTCAMP Niet meer binnen in een zaal trainen maar voelen dat je leeft in de buitenlucht. Functioneel trainen zodat je lichaam op een gezonde manier in balans komt en blijft. Bootcamp is een speciale… Meer informatie >>

Activiteit:

BOOTCAMP OUTDOOR

Vanaf:

donderdag 25 januari 2018

Locatie

Arubapad 2

Plaatsen:

6

Lessen:

3

Leeftijd:

18 tot 50 jaar

gymnastiek…

Gymsport Leiden

Iedere donderdagavond kwart voor negen komt een aantal (zeer fanatieke) heren bijeen om de verstijfde spieren wat op te rekken en het eventuele overgewicht te bestrijden.Onder de bezielende leiding van… Meer informatie >>

Activiteit:

Heren Gym Fit

Vanaf:

donderdag 25 januari 2018

Locatie

Gymzaal Robijnstraat 100 (School de Weerklank; Mors)

Plaatsen:

8

Lessen:

2

Leeftijd:

50 tot 88 jaar

dance

Sportcentrum Y-fit

Zumba® Fitness is een combinatie van fitness- en dansbewegingen op wereld- en Latin muziek, zoals Salsa, Merengue, Cumbia, Calypso, Reggaeton, maar ook Flamenco en Hip Hop.Zumba® kent geen moeilijke… Meer informatie >>

Activiteit:

Zumba

Vanaf:

vrijdag 26 januari 2018

Locatie

Admiraal banckertweg 2b

Plaatsen:

10

Lessen:

4

Leeftijd:

18 tot 80 jaar

duiken

Dive Post Dive-equipment

Altijd al willen weten hoe het is om te kunnen zweven en te ademen onderwater? Bij ons krijg je de mogelijkheid om in het zwembad het duiken uit te proberen tijdens een proeftieduik. Vind je het helemaal… Meer informatie >>

Activiteit:

Proefduik

Vanaf:

vrijdag 26 januari 2018

Locatie

Piet Heinlaan 5

Plaatsen:

4

Lessen:

1

Leeftijd:

18 tot 80 jaar

american…

Lightning Leiden

Kom GRATIS vier weken meetrainen met één van de teams van Lightning Leiden! Heb jij meegedaan aan een kennismakingscursus van schoolsport, een clinic of ben jij gewoon nieuwsgierig of deze… Meer informatie >>

Activiteit:

American Football

Vanaf:

vrijdag 26 januari 2018

Locatie

Montgomerystraat 50

Plaatsen:

6

Lessen:

4

Leeftijd:

18 tot 55 jaar

aerobics

Sportcentrum Y-fit

Body Shape is een les waar je lekker bij in shape kan komen, je start met een warming up (low impact) daarna krijg je oefeningen om de spieren te verstevigen. Met diverse materialen werk je tijdens deze… Meer informatie >>

Activiteit:

Body Shape

Vanaf:

zaterdag 27 januari 2018

Locatie

Admiraal Banckertweg 2b

Plaatsen:

10

Lessen:

4

Leeftijd:

16 tot 80 jaar

capoeira

Batuque Capoeira Leiden

Capoeira is heel uniek vergeleken met andere sporten doordat het echt een combinatie is van muziek, dans, verdediging vechtsport en acrobatiek. Interactie, verrassing en swing staan centraal. Het uiteindelijke… Meer informatie >>

Activiteit:

Capoeira

Vanaf:

zaterdag 27 januari 2018

Locatie

Cesar Franckstraat 40

Plaatsen:

15

Lessen:

10

Leeftijd:

18 tot 70 jaar

fitness

Sportcentrum Y-fit

Pilates is een heel bijzondere bewegingsmethode, die niet te vergelijken is met welke andere trainingsvorm dan ook. De methode bestaat al jaren, maar toch past Pilates perfect in deze tijd van onthaasten,… Meer informatie >>

Activiteit:

Pilates

Vanaf:

zondag 28 januari 2018

Locatie

Admiraal Banckertweg 2b

Plaatsen:

10

Lessen:

4

Leeftijd:

18 tot 85 jaar

dance

Sportcentrum Y-fit

Zumba® Fitness is een combinatie van fitness- en dansbewegingen op wereld- en Latin muziek, zoals Salsa, Merengue, Cumbia, Calypso, Reggaeton, maar ook Flamenco en Hip Hop.Zumba® kent geen moeilijke… Meer informatie >>

Activiteit:

Zumba

Vanaf:

zondag 28 januari 2018

Locatie

Admiraal banckertweg 2b

Plaatsen:

10

Lessen:

4

Leeftijd:

18 tot 80 jaar

tafeltennis

Scylla Leiden

Gedurende 10 dinsdagavonden vanaf 20:00 tot 21:30 uur wordt u de basistechniek van de tafeltennissport bijgebracht. In een nagenoeg nieuwe accommodatie en in een ongedwongen sfeer wordt een ieder
de… Meer informatie >>

Activiteit:

Introductiecursus tafeltennis voorjaar 2018

Vanaf:

dinsdag 30 januari 2018

Locatie

Voorschoterweg 6F (naast Zwembad De Vliet)

Plaatsen:

15

Lessen:

10

Leeftijd:

18 tot 88 jaar

capoeira

Flavio Grilo Capoeira

Capoeira is een spel, vaak omschreven als een Braziliaanse vecht-dans. Zij heeft haar wortels in soortgelijke spelen of riten die werden meegebracht door de Afrikaanse bevolking in de tijd van de slavernij… Meer informatie >>

Activiteit:

Capoeira

Vanaf:

woensdag 31 januari 2018

Locatie

P.C. Hooftlaan 13

Plaatsen:

12

Lessen:

8

Leeftijd:

18 tot 70 jaar

karate

Budokai Leiden

Wado Ryu jujutsu kenpo, 2 lessen van 2 uur, €15,-, start 31 januari. Meer informatie >>

Activiteit:

Wado Ryu jujutsu kenpo

Vanaf:

woensdag 31 januari 2018

Locatie

Cesar Franckstraat 40

Plaatsen:

15

Lessen:

2

Leeftijd:

18 tot 70 jaar

jodo

Budokai Leiden

2 lessen van 1,5 uur voor €15,-. Start 02 februari. Meer informatie >>

Activiteit:

Shindo Muso Ryu Jodo

Vanaf:

vrijdag 02 februari 2018

Locatie

Cesar Franckstraat 40

Plaatsen:

15

Lessen:

2

Leeftijd:

18 tot 70 jaar

mountainbiken

Bike Control

Totaal 2 lessen, we beginnen met de basis van het mountainbiken en proberen zoveel mogelijk vaardigheden aan te leren. We blijven op en rond het wielerparcours van de Bult. Meer informatie >>

Activiteit:

Mountainbiken FEBRUARI 2018 (zaterdag)

Vanaf:

zaterdag 03 februari 2018

Locatie

Willem van der Madeweg 1

Plaatsen:

5

Lessen:

2

Leeftijd:

18 tot 99 jaar

wandelsport

Leiden Road Runners Club (wandelen)

Na inschrijven kunt U zes weken gratis kennis maken met het wandelen (Fitwolk) bij de LRRC. Na de zes weken proef wandelen moet U aangeven of u lid wilt worden van de Leiden Road Runners Club wandelafdeling.… Meer informatie >>

Activiteit:

Wandelen (Sportief) bij de Leiden Roadrunners

Vanaf:

maandag 05 februari 2018

Locatie

Voorschoterweg 8

Plaatsen:

25

Lessen:

4

Leeftijd:

18 tot 80 jaar

taekwondo

Taekwondovereniging Leiden

Taekwondo is een Koreaanse Olympische vechtsport.Het woord betekend Tae=voet Kwon=vuist Do=weg (manier). Het kan beoefend worden door jong en oud. Het bestaat in de wedstrijdvorm uit ongeveer 75% schoptechnieken… Meer informatie >>

Activiteit:

Taekwondo

Vanaf:

maandag 05 februari 2018

Locatie

Pieterskerkgracht 7

Plaatsen:

35

Lessen:

1

Leeftijd:

18 tot 60 jaar

schermen

Schermverening AEW

In 3 maanden maakt u kennis met de 3 verschillende wapens: degen, floret en sabel. Hierbij is er aandacht voor de techniek en de conditie. Belangrijk uitgangspunt is plezier hebben in sporten. Naast de… Meer informatie >>

Activiteit:

Introductiecursus Volwassenen (3 maanden)

Vanaf:

maandag 05 februari 2018

Locatie

Hazeboslaan 101

Plaatsen:

4

Lessen:

1

Leeftijd:

18 tot 100 jaar

snorkelen

Dive Post Dive-equipment

Wil je goed leren snorkelen? Volg dan een snorkelcursus bij Dive Post. In het zwembad leer je onder begeleiding van een instructeur de belangrijkste snorkelvaardigheden. De snorkelcursus is opgebouwd… Meer informatie >>

Activiteit:

Snorkelcursus

Vanaf:

vrijdag 09 februari 2018

Locatie

Piet Heinlaan 5

Plaatsen:

6

Lessen:

2

Leeftijd:

18 tot 80 jaar

badminton

Badmintonclub Leiden

Wil je snel leren badmintonnen? Of wil je snel weer op je oude niveau terugkomen? Kom dan naar de vier introductietrainingen door een gediplomeerd trainster! Na de trainingen kun je gezellig een potje… Meer informatie >>

Activiteit:

Introductie- en opfriscursus badminton

Vanaf:

maandag 12 februari 2018

Locatie

Boshuizerlaan 3

Plaatsen:

7

Lessen:

4

Leeftijd:

16 tot 70 jaar

kunstrijden

K.S.V. Rijnland

Wil je een keer ervaren hoe het is om gratieus over het ijs te dansen........, dat is dit je kans. Eens in de 2 weken kun je in de Schaatshal op donderdagochtend kennismaken met Kunstrijden op de Schaats. Meer informatie >>

Activiteit:

Kunstrijden

Vanaf:

donderdag 15 februari 2018

Locatie

Vondellaan 41

Plaatsen:

5

Lessen:

2

Leeftijd:

18 tot 70 jaar

duiken

Dive Post Dive-equipment

Altijd al willen weten hoe het is om te kunnen zweven en te ademen onderwater? Bij ons krijg je de mogelijkheid om in het zwembad het duiken uit te proberen tijdens een proeftieduik. Vind je het helemaal… Meer informatie >>

Activiteit:

Proefduik

Vanaf:

vrijdag 23 februari 2018

Locatie

Piet Heinlaan 5

Plaatsen:

4

Lessen:

1

Leeftijd:

18 tot 80 jaar

snorkelen

Dive Post Dive-equipment

Wil je goed leren snorkelen? Volg dan een snorkelcursus bij Dive Post. In het zwembad leer je onder begeleiding van een instructeur de belangrijkste snorkelvaardigheden. De snorkelcursus is opgebouwd… Meer informatie >>

Activiteit:

Snorkelcursus

Vanaf:

vrijdag 09 maart 2018

Locatie

Piet Heinlaan 5

Plaatsen:

5

Lessen:

2

Leeftijd:

18 tot 80 jaar

zelfverdediging/…

The Iga Warrior

Combat Defense: De zelfverdediging die wel werkt op straat Het is een van de uitgebreidste en effectiefste krijgskunsten die er bestaan. De leerlingen leren bij deze krijgskunst zich snel te verdedigen… Meer informatie >>

Activiteit:

Oosterse en moderne zelfverdediging

Vanaf:

zondag 11 maart 2018

Locatie

Lange Voort 261c

Plaatsen:

25

Lessen:

4

Leeftijd:

18 tot 65 jaar

taekwondo

Taekwondovereniging Leiden

Taekwondo is een Koreaanse Olympische vechtsport.Het woord betekend Tae=voet Kwon=vuist Do=weg (manier). Het kan beoefend worden door jong en oud. Het bestaat in de wedstrijdvorm uit ongeveer 75% schoptechnieken… Meer informatie >>

Activiteit:

Taekwondo

Vanaf:

maandag 12 maart 2018

Locatie

Pieterskerkgracht 7

Plaatsen:

35

Lessen:

1

Leeftijd:

18 tot 60 jaar

mahjong

Mahjongclub De Rode Sleutels

Heb je ooit wel eens Mahjong gespeeld? Ligt er ergens nog een nooit gebruikt spel te verstoffen omdat je de spelregels eigenlijk niet weet? Dan is dit je kans om dit mooie spel herpakken of voor de nieuwelingen… Meer informatie >>

Activiteit:

Mahjong leren spelen in 5 lessen

Vanaf:

maandag 12 maart 2018

Locatie

Buurthuis de Hoeksteen, Houtschans 107

Plaatsen:

19

Lessen:

5

Leeftijd:

18 tot 100 jaar

golf

In- en Outdoor Golf Stok

In 5 lessen van een uur krijgt u de belangrijkste golftechnieken aangereikt van een PRO (ervaren professionele golfleraar). Afslaan, Swing, putten en chippen worden behandeld en verder leert u iets over… Meer informatie >>

Activiteit:

Golf di 11.00 uur

Vanaf:

dinsdag 13 maart 2018

Locatie

Spekkelaan 1

Plaatsen:

6

Lessen:

5

Leeftijd:

18 tot 88 jaar

golf

In- en Outdoor Golf Stok

In 5 lessen van een uur krijgt u de belangrijkste golftechnieken aangereikt van een PRO (ervaren professionele golfleraar). Afslaan, Swing, putten en chippen worden behandeld en verder leert u iets over… Meer informatie >>

Activiteit:

Golf di 12.00 uur

Vanaf:

dinsdag 13 maart 2018

Locatie

Spekkelaan 1

Plaatsen:

6

Lessen:

5

Leeftijd:

18 tot 88 jaar

fitness

L.K.V. de Spartaan

Het is een small group training max. 6 personen. De training is vooral gericht op algemene conditie. Deze training is voor iedereen geschikt, getraind of ongetraind, jong of wat ouder.Er wordt
gebruik… Meer informatie >>

Activiteit:

fitnesscursus leeftijd 18+

Vanaf:

woensdag 14 maart 2018

Locatie

Groenesteeg 107

Plaatsen:

6

Lessen:

8

Leeftijd:

18 tot 70 jaar

karate

Budokai Leiden

Wado Ryu jujutsu kenpo; 2 lessen van 2 uur voor €15,-; start 14 maart 2018. Meer informatie >>

Activiteit:

Wado Ryu jujutsu kenpo

Vanaf:

woensdag 14 maart 2018

Locatie

Cesar Franckstraat 40

Plaatsen:

15

Lessen:

2

Leeftijd:

18 tot 70 jaar

golf

In- en Outdoor Golf Stok

In 5 lessen van een uur krijgt u de belangrijkste golftechnieken aangereikt van een PRO (ervaren professionele golfleraar). Afslaan, Swing, putten en chippen worden behandeld en verder leert u iets over… Meer informatie >>

Activiteit:

Golf do 12.00 uur

Vanaf:

donderdag 15 maart 2018

Locatie

Spekkelaan 1

Plaatsen:

6

Lessen:

5

Leeftijd:

18 tot 88 jaar

golf

In- en Outdoor Golf Stok

In 5 lessen van een uur krijgt u de belangrijkste golftechnieken aangereikt van een PRO (ervaren professionele golfleraar). Afslaan, Swing, putten en chippen worden behandeld en verder leert u iets over… Meer informatie >>

Activiteit:

Golf vr 12.00 uur

Vanaf:

vrijdag 16 maart 2018

Locatie

Spekkelaan 1

Plaatsen:

6

Lessen:

5

Leeftijd:

18 tot 88 jaar

iaido

Budokai Leiden

2 lessen van 1,5 uur voor €15,-. Start 16 maart Meer informatie >>

Activiteit:

Muso Shinden Ryu Iaido

Vanaf:

vrijdag 16 maart 2018

Locatie

Cesar Franckstraat 40

Plaatsen:

15

Lessen:

2

Leeftijd:

18 tot 70 jaar

golf

In- en Outdoor Golf Stok

!!! EEN LEUK MOEDERDAG CADEAU-IDEE !!! In 5 lessen van een uur krijgt u de belangrijkste golftechnieken aangereikt van een PRO (ervaren professionele golfleraar). Afslaan, Swing, putten en chippen worden… Meer informatie >>

Activiteit:

Golf zo. 11.00 uur

Vanaf:

zondag 18 maart 2018

Locatie

Spekkelaan 1

Plaatsen:

5

Lessen:

5

Leeftijd:

18 tot 88 jaar

kick-…

Sportschool Jurojin

Thai-kickboxing:is een sport waar veel in zit. Het is goed voor de conditie, de lenigheid, het reactievermogen en het zelfvertrouwen. Tijdens de trainingen worden nagenoeg alle spiergroepen getraind.… Meer informatie >>

Activiteit:

Thai Kickboxing

Vanaf:

maandag 19 maart 2018

Locatie

Groenesteeg 107

Plaatsen:

12

Lessen:

8

Leeftijd:

18 tot 60 jaar

gymnastiek…

Gymsport Leiden

Gymnastiek/Turnen doe je natuurlijk op toestellen. Brug, vrije oefening of lange mat, balk, ringzwaaien, springen over de kast of het paard. Het kan allemaal bij Jahn van Gymsport Leiden. Van jong tot… Meer informatie >>

Activiteit:

Dames turnen 18 +

Vanaf:

maandag 19 maart 2018

Locatie

Broekplein 2

Plaatsen:

8

Lessen:

2

Leeftijd:

18 tot 40 jaar

bootcamp

L.K.V. de Spartaan

Het is een small group training max. 4 personen. De training is vooral gericht opconditie en krachttraining en uiteraard verbrand je een hoop Kcal. Er wordtgebruik gemaakt van allerlei materialen zoals:… Meer informatie >>

Activiteit:

Indoor Bootcamp

Vanaf:

dinsdag 20 maart 2018

Locatie

Groenesteeg 107

Plaatsen:

4

Lessen:

8

Leeftijd:

18 tot 60 jaar

kick-…

Sportschool Jurojin

Thai-kickboxing:is een sport waar veel in zit. Het is goed voor de conditie, de lenigheid, het reactievermogen en het zelfvertrouwen. Tijdens de trainingen worden nagenoeg alle spiergroepen getraind.… Meer informatie >>

Activiteit:

Thai Kickboxing

Vanaf:

woensdag 21 maart 2018

Locatie

Groenesteeg 107

Plaatsen:

12

Lessen:

8

Leeftijd:

18 tot 60 jaar

american…

Lightning Leiden

Kom GRATIS vier weken meetrainen met één van de teams van Lightning Leiden! Heb jij meegedaan aan een kennismakingscursus van schoolsport, een clinic of ben jij gewoon nieuwsgierig of deze… Meer informatie >>

Activiteit:

American Football

Vanaf:

woensdag 21 maart 2018

Locatie

Montgomerystraat 50

Plaatsen:

6

Lessen:

4

Leeftijd:

18 tot 55 jaar

gymnastiek…

Gymsport Leiden

Tijdens deze lessen wordt er hard gewerkt. Bewegen op muziek om de conditie te verbeteren en het versterken van de rug-en buikspieren. Dit gebeurt op eigentijdse muziek met behulp van o.a. gewichtjes,… Meer informatie >>

Activiteit:

Dames Gym-Fit

Vanaf:

donderdag 22 maart 2018

Locatie

Gymzaal Robijnstraat 100 (School de Weerklank; Mors)

Plaatsen:

8

Lessen:

2

Leeftijd:

50 tot 88 jaar

gymnastiek…

Gymsport Leiden

Iedere donderdagavond kwart voor negen komt een aantal (zeer fanatieke) heren bijeen om de verstijfde spieren wat op te rekken en het eventuele overgewicht te bestrijden.Onder de bezielende leiding van… Meer informatie >>

Activiteit:

Heren Gym Fit

Vanaf:

donderdag 22 maart 2018

Locatie

Gymzaal Robijnstraat 100 (School de Weerklank; Mors)

Plaatsen:

8

Lessen:

2

Leeftijd:

50 tot 88 jaar

karate

Kishido Martial Arts en Training

In 10 lessen maakt u kennis met de 3 onderdelen van karate (kihon, kata en kumite).

Karate wordt op blote voeten gedaan. Om de lessen te kunnen volgen is een t-shirt en een lange trainingsbroek… Meer informatie >>

Activiteit:

Kennismakingscursus karate

Vanaf:

vrijdag 23 maart 2018

Locatie

Zuster Meijboomstraat 2

Plaatsen:

8

Lessen:

10

Leeftijd:

18 tot 70 jaar

american…

Lightning Leiden

Kom GRATIS vier weken meetrainen met één van de teams van Lightning Leiden! Heb jij meegedaan aan een kennismakingscursus van schoolsport, een clinic of ben jij gewoon nieuwsgierig of deze… Meer informatie >>

Activiteit:

American Football

Vanaf:

vrijdag 23 maart 2018

Locatie

Montgomerystraat 50

Plaatsen:

6

Lessen:

4

Leeftijd:

18 tot 55 jaar

duiken

Dive Post Dive-equipment

Altijd al willen weten hoe het is om te kunnen zweven en te ademen onderwater? Bij ons krijg je de mogelijkheid om in het zwembad het duiken uit te proberen tijdens een proeftieduik. Vind je het helemaal… Meer informatie >>

Activiteit:

Proefduik

Vanaf:

vrijdag 30 maart 2018

Locatie

Piet Heinlaan 5

Plaatsen:

4

Lessen:

1

Leeftijd:

18 tot 80 jaar

zelfverdediging/…

Sportschool Ramirez

Je gaat kennismaken met de basisvormen van Braziliaans Jiu Jitsu. Braziliaans Jiu Jitsu is een combinatie van judo en worstelen. Het gaat tijdens de cursus vooral om het samen oefenen van de technieken… Meer informatie >>

Activiteit:

Brazilaanse Jiu Jitsu

Vanaf:

vrijdag 30 maart 2018

Locatie

P.C. Hooftlaan 13

Plaatsen:

16

Lessen:

10

Leeftijd:

18 tot 60 jaar

boksen

Sportschool Ramirez

Deze effectieve les is geïnspireerd op bewegingen uit de Thai Chi, karate, boksen en vechtsporten uit het verre Oosten. Dynamische stoot- en trap-technieken afgewisseld met rustige bewegingen en… Meer informatie >>

Activiteit:

Vrouwfit / Boksen

Vanaf:

dinsdag 03 april 2018

Locatie

Groenesteeg 107

Plaatsen:

11

Lessen:

10

Leeftijd:

18 tot 70 jaar

zelfverdediging/…

Sportschool Ramirez

Je gaat kennismaken met de basisvormen van Braziliaans Jiu Jitsu. Braziliaans Jiu Jitsu is een combinatie van judo en worstelen. Het gaat tijdens de cursus vooral om het samen oefenen van de technieken… Meer informatie >>

Activiteit:

Brazilaanse Jiu Jitsu

Vanaf:

dinsdag 03 april 2018

Locatie

Corantijnstraat 2BE

Plaatsen:

15

Lessen:

10

Leeftijd:

18 tot 60 jaar

tennis

Prestige Tennis Academy

Deze actie is voor volwassenen die kennis willen maken met deze mooie sport. De actie bestaat uit 5 kennismakingslessen die worden gegeven bij tennisvereniging LTV De Merenwijk. De cursus start in de… Meer informatie >>

Activiteit:

Maak kennis met tennis

Vanaf:

dinsdag 03 april 2018

Locatie

Merendonk 173

Plaatsen:

17

Lessen:

5

Leeftijd:

18 tot 70 jaar

lacrosse

L.L.V. Leicrosse

Lacrosse is een teamsport waarbij je door middel van een stick met een netje de bal in het doel van de tegenstander moet krijgen. Oorspronkelijk komt lacrosse uit Noord-Amerika en werd door de indianen… Meer informatie >>

Activiteit:

Lacrosse clinic

Vanaf:

woensdag 04 april 2018

Locatie

Einsteinweg 6

Plaatsen:

25

Lessen:

6

Leeftijd:

18 tot 70 jaar

capoeira

Flavio Grilo Capoeira

Capoeira is een spel, vaak omschreven als een Braziliaanse vecht-dans. Zij heeft haar wortels in soortgelijke spelen of riten die werden meegebracht door de Afrikaanse bevolking in de tijd van de slavernij… Meer informatie >>

Activiteit:

Capoeira

Vanaf:

woensdag 04 april 2018

Locatie

P.C. Hooftlaan 13

Plaatsen:

12

Lessen:

8

Leeftijd:

18 tot 70 jaar

boksen

Sportschool Ramirez

Deze effectieve les is geïnspireerd op bewegingen uit de Thai Chi, karate, boksen en vechtsporten uit het verre Oosten. Dynamische stoot- en trap-technieken afgewisseld met rustige bewegingen en… Meer informatie >>

Activiteit:

Vrouwfit / Boksen

Vanaf:

donderdag 05 april 2018

Locatie

Groenesteeg 107

Plaatsen:

12

Lessen:

10

Leeftijd:

18 tot 70 jaar

nordic…

Nordic Fitness Leiden

Nordic Walking-Conditietraining-Afvallen-Sportief Wandelen-Lessen Leiden en Omstreken · nordicfitnessleiden.nl Meer informatie >>

Activiteit:

Nordic Fitness Leiden

Vanaf:

zaterdag 07 april 2018

Locatie

Vlietweg 2 te Leiden ( t.o. Brasserie Cronesteyn), Leiden

Plaatsen:

14

Lessen:

5

Leeftijd:

18 tot 80 jaar

tennis

Tennisschool Challenge

In 5 lessen worden alle slagen van het tennisspel behandeld. Ook zal er aandacht zijn voor het spelen van punten! Ga jij de "Challenge" aan? Meer informatie >>

Activiteit:

Tennis

Vanaf:

zaterdag 07 april 2018

Locatie

Dobbedreef 1b

Plaatsen:

5

Lessen:

5

Leeftijd:

18 tot 70 jaar

tennis

Tennisschool Challenge

In 5 lessen worden alle slagen van het tennisspel behandeld. Ook zal er aandacht zijn voor het spelen van punten! Ga jij de "Challenge" aan? Meer informatie >>

Activiteit:

Tennis

Vanaf:

zaterdag 07 april 2018

Locatie

Dobbedreef 1b

Plaatsen:

4

Lessen:

5

Leeftijd:

18 tot 70 jaar

roeien

K.S.R.V. "Njord"

De nadruk in deze cursus ligt op het aanleren van een goede roeihaal. Aspecten die hierbij aan de orde komen zijn balans, aankomen en wegvaren, inzet-uitzet, volgorde in de haal en andere zaken die het… Meer informatie >>

Activiteit:

Roeien

Vanaf:

woensdag 11 april 2018

Locatie

Morsweg 182-184, 2332 ES, Leiden

Plaatsen:

4

Lessen:

6

Leeftijd:

18 tot 65 jaar

snorkelen

Dive Post Dive-equipment

Wil je goed leren snorkelen? Volg dan een snorkelcursus bij Dive Post. In het zwembad leer je onder begeleiding van een instructeur de belangrijkste snorkelvaardigheden. De snorkelcursus is opgebouwd… Meer informatie >>

Activiteit:

Snorkelcursus

Vanaf:

vrijdag 13 april 2018

Locatie

Piet Heinlaan 5

Plaatsen:

5

Lessen:

2

Leeftijd:

18 tot 80 jaar

taekwondo

Taekwondovereniging Leiden

Taekwondo is een Koreaanse Olympische vechtsport.Het woord betekend Tae=voet Kwon=vuist Do=weg (manier). Het kan beoefend worden door jong en oud. Het bestaat in de wedstrijdvorm uit ongeveer 75% schoptechnieken… Meer informatie >>

Activiteit:

Taekwondo

Vanaf:

maandag 16 april 2018

Locatie

Pieterskerkgracht 7

Plaatsen:

35

Lessen:

1

Leeftijd:

18 tot 60 jaar

honk-…

Honk- en Softbalvereniging Biënto

Recreanten honk- en softbal In 5 lessen van anderhalf uur leert u de beginselen van de honkbal en softbal en ook voor recreanten sport. de cursus is ook bedoeld ook voor volwassen o.a ouders en grootouders
Meer informatie >>

Activiteit:

Honk- en softbalvereniging Biënto

Vanaf:

vrijdag 20 april 2018

Locatie

Oegstgeesterweg 2

Plaatsen:

5

Lessen:

5

Leeftijd:

18 tot 65 jaar

duiken

Dive Post Dive-equipment

Altijd al willen weten hoe het is om te kunnen zweven en te ademen onderwater? Bij ons krijg je de mogelijkheid om in het zwembad het duiken uit te proberen tijdens een proeftieduik. Vind je het helemaal… Meer informatie >>

Activiteit:

Proefduik

Vanaf:

vrijdag 27 april 2018

Locatie

Piet Heinlaan 5

Plaatsen:

4

Lessen:

1

Leeftijd:

18 tot 80 jaar

fitness

L.K.V. de Spartaan

Het is een small group training max. 6 personen. De training is vooral gericht op algemene conditie. Deze training is voor iedereen geschikt, getraind of ongetraind, jong of wat ouder.Er wordt
gebruik… Meer informatie >>

Activiteit:

fitnesscursus leeftijd 18+

Vanaf:

woensdag 09 mei 2018

Locatie

Groenesteeg 107

Plaatsen:

6

Lessen:

8

Leeftijd:

18 tot 70 jaar

snorkelen

Dive Post Dive-equipment

Wil je goed leren snorkelen? Volg dan een snorkelcursus bij Dive Post. In het zwembad leer je onder begeleiding van een instructeur de belangrijkste snorkelvaardigheden. De snorkelcursus is opgebouwd… Meer informatie >>

Activiteit:

Snorkelcursus

Vanaf:

vrijdag 11 mei 2018

Locatie

Piet Heinlaan 5

Plaatsen:

6

Lessen:

2

Leeftijd:

18 tot 80 jaar

golf

In- en Outdoor Golf Stok

!!! EEN LEUK MOEDERDAG CADEAU-IDEE !!! In 5 lessen van een uur krijgt u de belangrijkste golftechnieken aangereikt van een PRO (ervaren professionele golfleraar). Afslaan, Swing, putten en chippen worden… Meer informatie >>

Activiteit:

Golf zo. 11.00 uur

Vanaf:

zondag 13 mei 2018

Locatie

Spekkelaan 1

Plaatsen:

6

Lessen:

5

Leeftijd:

18 tot 88 jaar

zelfverdediging/…

The Iga Warrior

Combat Defense: De zelfverdediging die wel werkt op straat Het is een van de uitgebreidste en effectiefste krijgskunsten die er bestaan. De leerlingen leren bij deze krijgskunst zich snel te verdedigen… Meer informatie >>

Activiteit:

Oosterse en moderne zelfverdediging

Vanaf:

zondag 13 mei 2018

Locatie

Lange Voort 261c

Plaatsen:

25

Lessen:

4

Leeftijd:

18 tot 65 jaar

golf

In- en Outdoor Golf Stok

In 5 lessen van een uur krijgt u de belangrijkste golftechnieken aangereikt van een PRO (ervaren professionele golfleraar). Afslaan, Swing, putten en chippen worden behandeld en verder leert u iets over… Meer informatie >>

Activiteit:

Golf di 11.00 uur

Vanaf:

dinsdag 15 mei 2018

Locatie

Spekkelaan 1

Plaatsen:

6

Lessen:

5

Leeftijd:

18 tot 88 jaar

golf

In- en Outdoor Golf Stok

In 5 lessen van een uur krijgt u de belangrijkste golftechnieken aangereikt van een PRO (ervaren professionele golfleraar). Afslaan, Swing, putten en chippen worden behandeld en verder leert u iets over… Meer informatie >>

Activiteit:

Golf di 12.00 uur

Vanaf:

dinsdag 15 mei 2018

Locatie

Spekkelaan 1

Plaatsen:

6

Lessen:

5

Leeftijd:

18 tot 88 jaar

bootcamp

L.K.V. de Spartaan

Het is een small group training max. 4 personen. De training is vooral gericht opconditie en krachttraining en uiteraard verbrand je een hoop Kcal. Er wordtgebruik gemaakt van allerlei materialen zoals:… Meer informatie >>

Activiteit:

Indoor Bootcamp

Vanaf:

dinsdag 15 mei 2018

Locatie

Groenesteeg 107

Plaatsen:

4

Lessen:

8

Leeftijd:

18 tot 60 jaar

golf

In- en Outdoor Golf Stok

In 5 lessen van een uur krijgt u de belangrijkste golftechnieken aangereikt van een PRO (ervaren professionele golfleraar). Afslaan, Swing, putten en chippen worden behandeld en verder leert u iets over… Meer informatie >>

Activiteit:

Golf do 12.00 uur

Vanaf:

donderdag 17 mei 2018

Locatie

Spekkelaan 1

Plaatsen:

6

Lessen:

5

Leeftijd:

18 tot 88 jaar

golf

In- en Outdoor Golf Stok

In 5 lessen van een uur krijgt u de belangrijkste golftechnieken aangereikt van een PRO (ervaren professionele golfleraar). Afslaan, Swing, putten en chippen worden behandeld en verder leert u iets over… Meer informatie >>

Activiteit:

Golf vr 12.00 uur

Vanaf:

vrijdag 18 mei 2018

Locatie

Spekkelaan 1

Plaatsen:

6

Lessen:

5

Leeftijd:

18 tot 88 jaar

taekwondo

Taekwondovereniging Leiden

Taekwondo is een Koreaanse Olympische vechtsport.Het woord betekend Tae=voet Kwon=vuist Do=weg (manier). Het kan beoefend worden door jong en oud. Het bestaat in de wedstrijdvorm uit ongeveer 75% schoptechnieken… Meer informatie >>

Activiteit:

Taekwondo

Vanaf:

maandag 21 mei 2018

Locatie

Pieterskerkgracht 7

Plaatsen:

35

Lessen:

1

Leeftijd:

18 tot 60 jaar

duiken

Dive Post Dive-equipment

Altijd al willen weten hoe het is om te kunnen zweven en te ademen onderwater? Bij ons krijg je de mogelijkheid om in het zwembad het duiken uit te proberen tijdens een proeftieduik. Vind je het helemaal… Meer informatie >>

Activiteit:

Proefduik

Vanaf:

vrijdag 25 mei 2018

Locatie

Piet Heinlaan 5

Plaatsen:

4

Lessen:

1

Leeftijd:

18 tot 80 jaar

zeilen

Watersport Academy De Kaag

Onder begeleiding van een ervaren instructeur gaat u op pad in de kielboot (16m2 of Valk) Met max 4 personen per boot. Zeilen doen wij op de Kagerplassen. Bij de cursus zit een stukje theorie en voornamelijk… Meer informatie >>

Activiteit:

Zeilen in de kielboot

Vanaf:

zaterdag 02 juni 2018

Locatie

Wilhelminalaan 12, Kaag

Plaatsen:

11

Lessen:

3

Leeftijd:

18 tot 75 jaar

taekwondo

Taekwondovereniging Leiden

Taekwondo is een Koreaanse Olympische vechtsport.Het woord betekend Tae=voet Kwon=vuist Do=weg (manier). Het kan beoefend worden door jong en oud. Het bestaat in de wedstrijdvorm uit ongeveer 75% schoptechnieken… Meer informatie >>

Activiteit:

Taekwondo

Vanaf:

maandag 04 juni 2018

Locatie

Pieterskerkgracht 7

Plaatsen:

35

Lessen:

1

Leeftijd:

18 tot 60 jaar

snorkelen

Dive Post Dive-equipment

Wil je goed leren snorkelen? Volg dan een snorkelcursus bij Dive Post. In het zwembad leer je onder begeleiding van een instructeur de belangrijkste snorkelvaardigheden. De snorkelcursus is opgebouwd… Meer informatie >>

Activiteit:

Snorkelcursus

Vanaf:

vrijdag 08 juni 2018

Locatie

Piet Heinlaan 5

Plaatsen:

6

Lessen:

2

Leeftijd:

18 tot 80 jaar

duiken

Dive Post Dive-equipment

Altijd al willen weten hoe het is om te kunnen zweven en te ademen onderwater? Bij ons krijg je de mogelijkheid om in het zwembad het duiken uit te proberen tijdens een proeftieduik. Vind je het helemaal… Meer informatie >>

Activiteit:

Proefduik

Vanaf:

vrijdag 29 juni 2018

Locatie

Piet Heinlaan 5

Plaatsen:

2

Lessen:

1

Leeftijd:

18 tot 80 jaar

snorkelen

Dive Post Dive-equipment

Wil je goed leren snorkelen? Volg dan een snorkelcursus bij Dive Post. In het zwembad leer je onder begeleiding van een instructeur de belangrijkste snorkelvaardigheden. De snorkelcursus is opgebouwd… Meer informatie >>

Activiteit:

Snorkelcursus

Vanaf:

vrijdag 13 juli 2018

Locatie

Piet Heinlaan 5

Plaatsen:

6

Lessen:

2

Leeftijd:

18 tot 80 jaar

duiken

Dive Post Dive-equipment

Altijd al willen weten hoe het is om te kunnen zweven en te ademen onderwater? Bij ons krijg je de mogelijkheid om in het zwembad het duiken uit te proberen tijdens een proeftieduik. Vind je het helemaal… Meer informatie >>

Activiteit:

Proefduik

Vanaf:

vrijdag 27 juli 2018

Locatie

Piet Heinlaan 5

Plaatsen:

4

Lessen:

1

Leeftijd:

18 tot 80 jaar

capoeira

Batuque Capoeira Leiden

Capoeira is heel uniek vergeleken met andere sporten doordat het echt een combinatie is van muziek, dans, verdediging vechtsport en acrobatiek. Interactie, verrassing en swing staan centraal. Het uiteindelijke… Meer informatie >>

Activiteit:

Introductie lessen Capoeira

Vanaf:

zaterdag 01 september 2018

Locatie

Cesar Franckstraat 40

Plaatsen:

15

Lessen:

5

Leeftijd:

18 tot 70 jaar