Welkom op de site van Sportkennismaking Leiden
Fitness Circuit Ladies Only
Het Fitness circuit is een manier van trainen waarbij aerobe training en krachttraining elkaar afwisselen. Een work-out alleen voor dames.
Je bent voortdurend in beweging, met weinig tot geen rust tussen de oefeningen door. Meestal wisselen de oefeningen tussen boven- en onderlichaam elkaar af.
Zodra alle oefeningen zijn gedaan is het circuit voltooid en kun je rusten. Vaak worden de oefeningen na die rustperiode nog een of meerdere keren herhaald. Je kunt een bepaald aantal herhalingen uitvoeren, of voor een bepaalde tijd een oefening uitvoeren
Alles over deze activiteit
Hieronder vindt u alle informatie over de activiteit.
Om u in te schrijven dient u ingelogd te zijn. Klik vervolgens op de knop 'Ik wil me inschrijven'.
Informatie
| Soort activiteit: | sport | |
| Tak van sport: | fitness | |
| Beschrijving aanbod: |
Het Fitness circuit is een manier van trainen waarbij aerobe training en krachttraining elkaar afwisselen. Een work-out alleen voor dames. Je bent voortdurend in beweging, met weinig tot geen rust tussen de oefeningen door. Meestal wisselen de oefeningen tussen boven- en onderlichaam elkaar af. Zodra alle oefeningen zijn gedaan is het circuit voltooid en kun je rusten. Vaak worden de oefeningen na die rustperiode nog een of meerdere keren herhaald. Je kunt een bepaald aantal herhalingen uitvoeren, of voor een bepaalde tijd een oefening uitvoeren |
|
| Leeftijdscategorie: | 18 tot 85 jaar | |
| Aantal plaatsen: | 8 | |
| Aantal lessen: | 1 | |
| Locatie: |
Rooseveltstraat 8 2321 BM Leiden |
|
| Aanbieder: | Sportcenter Ramdas | |
| Bijzonderheden: | ||
| Kosten voor deze les: | € 40,00 |
| Datum | Begintijd | Eindtijd |
|---|---|---|
| maandag 22 april 2024 | 19:00 uur | 19:50 uur |
< Terug naar het overzicht
Contactgegevens
Yvonne Lelieveld
Telefoonnummer overdag:
071-5724016
Telefoonnummer 's avonds:
071-5724016
E-mailadres:
Website:
