Welkom op de site van Sportkennismaking Leiden
Kennismakingscursus Pilates
Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. Het hele lichaam is betrokken bij Pilates. Pilates richt zich op low-impact, core-centric bewegingen die worden begeleid door een speciale ademhaling. Pilates kan ook therapeutisch gebruikt worden en kan behulpzaam zijn bij revalidatie voor zieken en bij chronische aandoeningen.
Alles over deze activiteit
Hieronder vindt u alle informatie over de activiteit.
Om u in te schrijven dient u ingelogd te zijn. Klik vervolgens op de knop 'Ik wil me inschrijven'.
Informatie
| Soort activiteit: | sport |
| Tak van sport: | pilates |
| Beschrijving aanbod: |
Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. Het hele lichaam is betrokken bij Pilates. Pilates richt zich op low-impact, core-centric bewegingen die worden begeleid door een speciale ademhaling. Pilates kan ook therapeutisch gebruikt worden en kan behulpzaam zijn bij revalidatie voor zieken en bij chronische aandoeningen. |
| Leeftijdscategorie: | 18 tot 85 jaar |
| Aantal plaatsen: | 8 |
| Aantal lessen: | 4 |
| Locatie: |
Rooseveltstraat 8 2321 BM Leiden |
| Aanbieder: | Sportcenter Ramdas |
| Bijzonderheden: | 4 maal een proefles naar keuze voor EUR 40,- (Pilates, Zumba, Yin-Yoga of het Fitness-circuit). Het is tevens mogelijk om voor 1 van deze 4 disciplines te kiezen. |
| Kosten (voor de gehele cursus): | € 40,00 |
| Datum | Begintijd | Eindtijd |
|---|---|---|
| woensdag 5 juni 2024 | 10:00 uur | 10:50 uur |
| woensdag 12 juni 2024 | 10:00 uur | 10:50 uur |
| woensdag 19 juni 2024 | 10:00 uur | 10:50 uur |
| woensdag 26 juni 2024 | 10:00 uur | 10:50 uur |
< Terug naar het overzicht
Contactgegevens
Lisa van de Haas
Telefoonnummer overdag:
071-5724016
Telefoonnummer 's avonds:
071-5724016
E-mailadres:
Website:
