Zes weken gratis trainen

Wij bieden beginnende lopers de mogelijkheid om zes weken uit te proberen of hardlopen “hun sport” is. Tijdens deze zes weken krijg je begeleiding van gediplomeerde trainers. Deze kennismaking met de loopsport is geheel gratis.

Als je je aanmeldt zal een trainer de eerste les bepalen in welke loopgroep je komt, dit is afhankelijk van je leeftijd, je conditie, je aanleg en eventuele loopervaring. Daarna mag je zes weken lang trainen in de betreffende loopgroep. Uiteraard staan we je met raad en daad terzijde en kunnen je ook adviseren, bijvoorbeeld over oefeningen en trainingen die je zelf kunt doen of over geschikte schoenen.

Trainen bij de LRRC kan op vrijwel iedere dag, zowel ’s ochtends als ’s avonds. Zie het schema. We beschikken over een clubhuis met kantine en kleedkamers met douches. Daarnaast kun je gedurende de zes weken tegen een kleine vergoeding gebruik maken van onze masseurs.

Na de periode van zes weken kun je, als de loopsport je bevalt, lid worden van de LRRC.

Trainingsschema:

Duur van de training is ongeveer 1,5 uur!

Als u deelneemt meldt u zich dan vooraf in de trainerskamer, bij de bar of per email.
En u heeft geschikte loopschoenen en kleding nodig.

Het aantal lessen is vrij, men kan gedurende zes weken alle trainingen volgen. Zie het schema.

Duur van de training is ongeveer 1,5 uur!
In het lessenschema staat de eindtijd bij de trainingen van 09.30 uur ook op 20.00 uur. Dit moet dus rond 11.00 uur zijn.