Welkom op de site van Sportkennismaking Leiden

Tacoyo

Tacoyo is een body & mind conditietraining op muziek dat staat voor Training, Ademhaling, Conditie, Ontspanning, Yoga en Omgaan met stress Bij TACOYO gaat het niet om de mooie pakjes en hippe pasjes, maar om plezier in bewegen in een ontspannen sfeer op eigen niveau. TACOYO leert je bewust omgaan met spanning, en laat je inzien hoe je op stress reageert. Tegelijkertijd krijg je methoden aangeleerd om die stress te reduceren. Je leert de momenten waarop je stress opbouwt te herkennen, waardoor je er makkelijker mee om kunt gaan. Tijdens een les TACOYO bouw je eerst spanning op door je hevig in te spannen en vervolgens door rustgevende oefeningen en muziek die spanning weer los te laten. INSPANNING TACOYO is een intensieve en energieke bewegingsvorm en verhoogt daardoor de stofwisseling, verbrandt overtollig vet en verhoogt de conditie. Tijdens de inspannende oefeningen wordt gebruik gemaakt van gewichtjes variërend van 0,5 tot 3 kilogram. Niet om ‘spierballen’ te kweken, maar om de sporter meer bewust te laten worden van spanning en om de algemene conditie te verhogen. Maar ook zonder gewichtjes kan worden mee gedaan. Een van de kenmerken van TACOYO is dat alle lessen en alle oefeningen door iedereen op eigen niveau kunnen worden volbracht. TACOYO is niet prestatiegericht, maar je wordt wel uitgenodigd je eigen grenzen te verleggen.

Aanbod Sportkennismaking Leiden van Tacoyo

Tacoyo 17.00 uur

Tacoyo

Locatie:

Betaplein 24, 2321 KS, Leiden

Aanvang:

2 maart 2020

Tacoyo 17.00 uur

Tacoyo

Locatie:

Betaplein 24, 2321 KS, Leiden

Aanvang:

9 maart 2020

Tacoyo 17.00 uur

Tacoyo

Locatie:

Betaplein 24, 2321 KS, Leiden

Aanvang:

16 maart 2020

Tacoyo 17.00 uur

Tacoyo

Locatie:

Betaplein 24, 2321 KS, Leiden

Aanvang:

6 april 2020

Tacoyo 17.00 uur

Tacoyo

Locatie:

Betaplein 24, 2321 KS, Leiden

Aanvang:

13 april 2020

Tacoyo 17.00 uur

Tacoyo

Locatie:

Betaplein 24, 2321 KS, Leiden

Aanvang:

20 april 2020

Tacoyo 17.00 uur

Tacoyo

Locatie:

Betaplein 24, 2321 KS, Leiden

Aanvang:

4 mei 2020

Tacoyo 17.00 uur

Tacoyo

Locatie:

Betaplein 24, 2321 KS, Leiden

Aanvang:

11 mei 2020

Tacoyo 17.00 uur

Tacoyo

Locatie:

Betaplein 24, 2321 KS, Leiden

Aanvang:

18 mei 2020

Tacoyo 17.00 uur

Tacoyo

Locatie:

Betaplein 24, 2321 KS, Leiden

Aanvang:

8 juni 2020

Tacoyo 17.00 uur

Tacoyo

Locatie:

Betaplein 24, 2321 KS, Leiden

Aanvang:

15 juni 2020

Tacoyo 17.00 uur

Tacoyo

Locatie:

Betaplein 24, 2321 KS, Leiden

Aanvang:

22 juni 2020

Tacoyo 18.15 uur

Tacoyo

Locatie:

Betaplein 24, 2321 KS, Leiden

Aanvang:

2 maart 2020

Tacoyo 18.15 uur

Tacoyo

Locatie:

Betaplein 24, 2321 KS, Leiden

Aanvang:

9 maart 2020

Tacoyo 18.15 uur

Tacoyo

Locatie:

Betaplein 24, 2321 KS, Leiden

Aanvang:

16 maart 2020

Tacoyo 18.15 uur

Tacoyo

Locatie:

Betaplein 24, 2321 KS, Leiden

Aanvang:

6 april 2020

Tacoyo 18.15 uur

Tacoyo

Locatie:

Betaplein 24, 2321 KS, Leiden

Aanvang:

13 april 2020

Tacoyo 18.15 uur

Tacoyo

Locatie:

Betaplein 24, 2321 KS, Leiden

Aanvang:

20 april 2020

Tacoyo 18.15 uur

Tacoyo

Locatie:

Betaplein 24, 2321 KS, Leiden

Aanvang:

4 mei 2020

Tacoyo 18.15 uur

Tacoyo

Locatie:

Betaplein 24, 2321 KS, Leiden

Aanvang:

11 mei 2020

Tacoyo 18.15 uur

Tacoyo

Locatie:

Betaplein 24, 2321 KS, Leiden

Aanvang:

18 mei 2020

Tacoyo 18.15 uur

Tacoyo

Locatie:

Betaplein 24, 2321 KS, Leiden

Aanvang:

8 juni 2020

Tacoyo 18.15 uur

Tacoyo

Locatie:

Betaplein 24, 2321 KS, Leiden

Aanvang:

15 juni 2020

Tacoyo 18.15 uur

Tacoyo

Locatie:

Betaplein 24, 2321 KS, Leiden

Aanvang:

22 juni 2020

Tacoyo 19.30 uur

Tacoyo

Locatie:

Betaplein 24, 2321 KS, Leiden

Aanvang:

2 maart 2020

Tacoyo 19.30 uur

Tacoyo

Locatie:

Betaplein 24, 2321 KS, Leiden

Aanvang:

9 maart 2020

Tacoyo 19.30 uur

Tacoyo

Locatie:

Betaplein 24, 2321 KS, Leiden

Aanvang:

16 maart 2020

Tacoyo 19.30 uur

Tacoyo

Locatie:

Betaplein 24, 2321 KS, Leiden

Aanvang:

6 april 2020

Tacoyo 19.30 uur

Tacoyo

Locatie:

Betaplein 24, 2321 KS, Leiden

Aanvang:

13 april 2020

Tacoyo 19.30 uur

Tacoyo

Locatie:

Betaplein 24, 2321 KS, Leiden

Aanvang:

20 april 2020

Tacoyo 19.30 uur

Tacoyo

Locatie:

Betaplein 24, 2321 KS, Leiden

Aanvang:

4 mei 2020

Tacoyo 19.30 uur

Tacoyo

Locatie:

Betaplein 24, 2321 KS, Leiden

Aanvang:

11 mei 2020

Tacoyo 19.30 uur

Tacoyo

Locatie:

Betaplein 24, 2321 KS, Leiden

Aanvang:

18 mei 2020

Tacoyo 19.30 uur

Tacoyo

Locatie:

Betaplein 24, 2321 KS, Leiden

Aanvang:

8 juni 2020

Tacoyo 19.30 uur

Tacoyo

Locatie:

Betaplein 24, 2321 KS, Leiden

Aanvang:

15 juni 2020

Tacoyo 19.30 uur

Tacoyo

Locatie:

Betaplein 24, 2321 KS, Leiden

Aanvang:

22 juni 2020

Tacoyo 20.45 uur

Tacoyo

Locatie:

Betaplein 24, 2321 KS, Leiden

Aanvang:

2 maart 2020

Tacoyo 20.45 uur

Tacoyo

Locatie:

Betaplein 24, 2321 KS, Leiden

Aanvang:

9 maart 2020

Tacoyo 20.45 uur

Tacoyo

Locatie:

Betaplein 24, 2321 KS, Leiden

Aanvang:

16 maart 2020

Tacoyo 20.45 uur

Tacoyo

Locatie:

Betaplein 24, 2321 KS, Leiden

Aanvang:

6 april 2020

Tacoyo 20.45 uur

Tacoyo

Locatie:

Betaplein 24, 2321 KS, Leiden

Aanvang:

13 april 2020

Tacoyo 20.45 uur

Tacoyo

Locatie:

Betaplein 24, 2321 KS, Leiden

Aanvang:

20 april 2020

Tacoyo 20.45 uur

Tacoyo

Locatie:

Betaplein 24, 2321 KS, Leiden

Aanvang:

4 mei 2020

Tacoyo 20.45 uur

Tacoyo

Locatie:

Betaplein 24, 2321 KS, Leiden

Aanvang:

11 mei 2020

Tacoyo 20.45 uur

Tacoyo

Locatie:

Betaplein 24, 2321 KS, Leiden

Aanvang:

18 mei 2020

Tacoyo 20.45 uur

Tacoyo

Locatie:

Betaplein 24, 2321 KS, Leiden

Aanvang:

8 juni 2020

Tacoyo 20.45 uur

Tacoyo

Locatie:

Betaplein 24, 2321 KS, Leiden

Aanvang:

15 juni 2020

Tacoyo 20.45 uur

Tacoyo

Locatie:

Betaplein 24, 2321 KS, Leiden

Aanvang:

22 juni 2020